Erektion verlängern

Errektion herauszögern Die vorzeitige Ejakulation kann für Paare zu einem gravierenden Problem werden. Wenn der Mann einen Samenerguss hat, bevor seine Partnerin einen Orgasmus erreicht, bleibt bei ihr häufig ein unbefriedigendes Gefühl zurück, was zu Verstimmungen führen kann.

Eine einfache Methode ist die Stopp und Start-Technik.

Mit dieser Methode lernt der Mann, eine starke Erregung ohne Ejakulation zu tolerieren. Dabei wird der Penis stimuliert, entweder mit der Hand oder durch Geschlechtsverkehr, bis der Mann merkt, dass er bald einen Samenerguss haben wird, wenn die Stimulation nicht beendet wird. Er deutet seiner Partnerin, die Stimulation für 20 bis 30 Sekunden zu unterbrechen. Die Partner proben diese Technik zunächst mit manueller Stimulation und später beim Geschlechtsverkehr. Durch diese Übung lernt der Mann, die Ejakulation für fünf bis zehn Minuten oder sogar länger zu kontrollieren.

Die Technik mindert auch Ängste, die das Problem oft verschlimmern.

Manche Männer können durch den Gebrauch von Kondomen den Orgasmus hinauszögern.

Wenn die Stopp und Start-Technik ungeeignet ist oder vom Betroffenen abgelehnt wird, können bestimmte Medikamente wie beispielsweise Fluoxetin, Paroxetin oder Sertalin die Ejakulation herauszögern.

Diese Mittel wirken über eine Erhöhung des Serotoninspiegels im Körper. Sie können entweder täglich oder eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen werden.

Körperliche Störungen sind nur selten die Ursache für vorzeitige Ejakulation.